脂肪肝怎么减掉
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。
如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。
如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。
如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要还是要寻找病因，调整饮食结构。
平时可以多吃一些高蛋白，高维生素，低糖，低脂肪的食物，不要吃动物脂肪像一些甜食也要少吃。
另外，增加体育运动，尤其是一些有氧运动，比如快走，慢跑，跳舞，打乒乓球等，还要注意选用一些保肝护肝的药物，如果是合并高血脂的，用一些降脂药物，最主要的还是要在饮食上多控制一下。
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