女性安全期怎么计算
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女性安全期通常是指月经来潮第1天的前7天和后8天进行计算，如果没有怀孕计划，可以在安全期同房，能降低怀孕几率。
比如女性10日来月经，安全期通常在3日到18日之间，在这段时间属于黄体期和卵泡期，没有卵子排出，在同房时不采取避孕措施，怀孕几率也比较低，还可以通过观察阴道分泌物来计算如果出现分泌物增多，或者有拉丝白带时，是属于排卵期，如果不想怀孕，要避免同房。
平时还要多注意观察自身情况，保证充足睡眠、不要熬夜，合理饮食。
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