感冒期间吃什么食物好
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
感冒期间可以多吃小米粥、蔬菜、水果等食物比较好，能够补充体内营养物质，有利于病情恢复。
1、小米粥：感冒期间可以多喝小米粥、蔬菜粥、面条等清淡易消化食物，能够补充体内营养物质。
2、蔬菜：西红柿、菠菜、胡萝卜、白萝卜等蔬菜富含维生素比较丰富，能够提高身体抵抗力。
3、水果：猕猴桃、苹果、橘子、橙子等富含的维生素C比较丰富，能够补充体内必需营养物质，抵抗力。
除上述常见食物外，还可以吃鸡肉、猪肉，能够增加身体抗病能力，帮助病情恢复。
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