新手跑步几天后膝盖疼

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问题详情:新手跑步几天后膝盖疼?

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

新手跑步几天后膝盖疼,一般都是因为平时很少做运动,一旦运动后,膝关节的韧带或半月板一时不能适应,就会产生疼痛。

也有可能是跑步时间过长,引起膝关节的韧带或软组织劳损而产生疼痛。这种情况一般休息几天就会缓解,如果疼痛持续不减轻的话,就需要做一些相应的治疗,像针灸、红外线、超短波、磁疗等,也可以外敷一些膏药,或吃一些消炎止痛药物。

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