百合的功效与禁忌
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
百合通常可以起到宁心安神、润燥止咳、美容护肤等功效，但肾阳衰退者、大便稀溏者通常是不建议使用的，以免加重病情。
1、功效：平时可以用百合煮粥喝，可以起到宁心安神功效，改善热病后引起的失眠多梦症状，当中富含维生素的成分，可以提高皮肤代谢，起到美容养颜的效果，在春秋季食用，可以起到滋润肺部的效果，缓解肺燥咳嗽症状。
2、禁忌：患者如果存在肾阳衰退或大便溏稀的症状，一般是不建议服用百合的，可能会加重病情，导致肾功能损伤，影响到正常的代谢，而且会出现腹痛、腹泻的不适症状。
调理期间要注意休息，养成良好饮食习惯，注意营养均衡，避免食物营养单一，以免引起消化不良。
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