儿童喝酸奶的好处和坏处
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
喝酸奶的好处预防便秘，坏处有容易引起蛀牙，在购买酸奶时，应选择正规厂商处于保质期内的酸奶。
1、好处：酸奶中含有大量的益生菌和氨基酸，儿童每天适当喝酸奶，可以帮助身体器官消化食物，减轻胃肠负担，也可以使肠道内部的菌群处于平衡状态，增强身体免疫力。
2、坏处：过量饮用酸奶可能会导致肠道内部的益生菌增多，可能会使胃肠道受到刺激，容易引起便秘，使儿童身体脱水，并且酸奶的附着力较强，在喝完酸奶后，可能会有部分残留在牙齿表面，容易对牙齿产生腐蚀。
要密切观察是否出现了不良反应，同时要做到营养均衡和全面。
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