水煮虾热量

水煮虾，通常是单纯的水和基围虾组成，平均100g基围虾的热量是101kcal。

每100g基围虾中，含有脂肪1.4g、碳水化合物3.9g，可带来101kcal的热量。如一份水煮虾中，不添加其他热量高的辅料，一份水煮虾的热量就是相应克数虾的热量。

除此之外，基围虾中还含有丰富的蛋白质，大概每100g含有18.2g的蛋白质。蛋白质是人体每日所需的物质，适当食用基围虾可补充蛋白质营养，维持机体正常发育和成长。

平均一份水煮虾的热量一般不高，可以适量食用。