柠檬泡水的功效有什么
1925次浏览・2年前
问题详情：柠檬泡水的功效有什么？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
柠檬泡水主要能够达到促进食欲、美容养颜、补充营养等功效，对身体健康有一定的好处。
1、促进食欲：柠檬属于一种酸性的食材，喝了之后能够达到促进胃酸分泌的效果，有助于改善食欲不振和消化不良的症状。
2、美容养颜：柠檬泡水还可以达到美容养颜的效果，有助于滋养皮肤，能够帮助改善皮肤色素沉着和黯淡无光的症状。
3、补充营养：里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素和矿物质，其中的膳食纤维素含量也比较丰富，这些都属于人体必需要的营养，在吃了之后能够补充身体营养。
除了以上功效，还可以达到润肠通便作用，但是要尽量避免过量摄入。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有