降血脂的最佳食物是什么
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
降血脂的最佳食物一般是没有，可以通过吃一些新鲜的水果蔬菜、粗粮、富含蛋白质等食物来调理，但也需要注意合理改善。
1、新鲜的水果蔬菜：新鲜的水果蔬菜中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的维生素和膳食纤维，这样可以起到辅助改善血脂的效果，但也需要注意合理使用。
2、粗粮：粗粮中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的粗纤维成分，可以起到有效促进胃肠道蠕动的效果，这样就可以达到有效辅助降血脂的作用。
3、富含蛋白质：为了满足人体所需，也需要注意适当吃一些富含优质蛋白的食物来有效补充，才有利于改善高血脂。
除此之外，还可以配合医生使用药物等方式来调理，但也需要注意合理。
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