决明子能减肥吗
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
决明子是可以起到辅助减肥的效果，如果单一的靠决明子减肥，效果并不是很理想，决明子里面的营养成分可以起到清肝泻火、缓解便秘、润肠通便等作用，想要减肥需要均衡饮食，合理运动可以改善。
1、清肝泻火：决明子能够达到排除肝火的效果，缓解患者因为上火引起的咽喉部肿痛或者是牙齿疼痛等问题。
2、缓解便秘：出现大便干结或者是便秘，以及胃肠道蠕动比较慢的情况，通过决明子能够缓解便秘的问题。
3、润肠通便：能够加快胃肠的蠕动，缓解大便以及小便不利的情况。
减肥的时候需要根据身体的情况制定合理的减肥方案，还要保证营养的摄入，避免出现低血压贫血等情况，平时多注意休息。
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