女性喝牛奶会长胖吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
女性喝牛奶一般不会长胖，但是一定要控制好摄入量，不可以喝过多。
牛奶是生活中比较常见的一种饮品，富含丰富维生素、微量元素、蛋白质等营养物质，平时在生活中适当喝一些牛奶，可以保重身体所需营养物质，提高具体免疫力，而且喝牛奶还可以增加饱腹感及减少热量食物，起到辅助减肥效果，所以喝牛奶一般不会导致人身体发胖，还可以帮助减肥。
虽然喝牛奶不会导致人身体肥胖，但是有些人可能觉得牛奶口味比较淡，在喝牛奶时会加入一些糖，会导致体内的热量增加，引发肥胖。
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