小孩吃海参的好处和禁忌
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
海参具有很高的滋补价值，对小孩食用海参有促进生长的益处。海参中含有DHA，有助视力和脑部发育，增强孩子的记忆和脑力。小孩吃海参比较适宜，有利于增强身体素质，但不能过量食用。
孩子的胃肠消化功能不强，吃太多海参很容易引起消化不良，海参属于海产品，有些孩子可能会引起过敏，所以第一次吃的时候不要吃太多，可以少量吃，没有不适症状再加。吃了皮疹、腹痛、腹泻等症状要及时就医。小孩3岁以后胃肠功能成熟后，最好是适当的进补。
海参虽然是营养滋补的好食品，但是春天海参比较干，这时候吃太多了，就会出现口舌生疮、咽喉肿痛、鼻子出血等症状。因此春季食补的时候一定要注意自己的摄入量，春天吃海参的时候也要适当的减少。此外，建议孩子饮食要均衡，不挑食、偏食，多吃些丰富的食物，以满足生长发育的需要。
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