怎样瘦肚子瘦腰最快最有效
1865次浏览・2年前
问题详情：怎样瘦肚子瘦腰最快最有效？
精选回答
我要回答
郭亮 主任医师 整形美容外科
武汉大学中南医院三甲
瘦肚子瘦腰一般可以通过饮食控制、运动锻炼、人工抽脂等，还需要根据个人的情况来判断。
1、饮食控制：平时还需要控制好饮食，不能吃过多油腻性的食物，可以选择吃一些新鲜的水果以及蔬菜。
2、运动锻炼：可以通过做转呼啦圈、跑步、踢球等方法来进行改善，能够达到加速代谢以及消耗脂肪的作用。
3、人工抽脂：肚子脂肪堆积比较严重的情况下，一般是可以通过做人工抽脂的方法来进行改善，主要可以把局部的脂肪抽出。
除此之外，也可以通过按摩、激光溶脂、溶脂针注射等方法的改善，平时尽量不要长时间躺着。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有