吃了5天苹果反而胖了怎么回事怎么办
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
吃了5天苹果反而胖了可能是进食过多，这样会对肠胃造成一定的负担，甚至还会影响到减肥的效果。
苹果是属于一种比较常见的水果，里面的营养价值通常是比较丰富的，还有大量的苹果醋和维生素c以及膳食纤维等，适当的吃一些苹果能够给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到促进肠胃蠕动的效果，有助于润肠和通便，起到辅助减肥的功效，如果在进食的时候吃过多就会对肠胃造成负担，甚至还会影响到减肥的效果。
减肥需要一个漫长的过程，可以通过调理饮食以及有氧运动的方法减肥。
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