女性如何知道自己排卵
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
排卵一般可以通过排卵试纸进行判断，排卵期要多休息，避免过度劳累。
女性每个月的周期是28天，排卵日通常是指下个月月经前14天，如果存在月经不调的情况，通常不能准确的计算排卵日，可以到正规的药房、医院购买排卵试纸进行检测，如果排卵试纸为弱阳性，一般不是排卵日，随着颜色的加深，会达到排卵的高峰期，排卵试纸会呈现强阳性。
在排卵期，通常会出现腹部坠胀以及阴道少量出血的症状，属于正常的生理现象，不需要特殊的担心，一般3天、5天后就会自行恢复。
排卵期同房，可以增加妊娠的几率，建议饮食合理搭配，尽量不要吃辛辣的食物。
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