为什么晚上睡不着
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邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
晚上睡不着的原因很多：
1、可能是环境的突然改变导致的。
2、可能是白天睡的比较多，白夜颠倒，生活习惯不好所导致的。
3、可能是白天工作、学习的压力过大，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所导致的。
4、还有可能是个人不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等导致的。
这几个原因引起的睡不着，可以通过自身的调节来缓解，但是某些疾病也会引起晚上睡不着，这就需要及时去医院的神经内科就诊，明确病因，对症治疗。
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