鱼籽的营养价值
2677次浏览・3年前
问题详情：鱼籽的营养价值？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
鱼籽的营养价值一般是比较高的，里面的营养成分含量是比较高的，能够补充身体所需的营养成分，可以达到提高自身免疫能力的效果。
鱼籽里面的营养成分含量是比较丰富的，含有多种蛋白质，主要包括了球蛋白和免疫蛋白、鱼卵磷蛋白等，同时还包括了钙，磷镁，钾铁等矿物质元素，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃的时候能够达到补充营养的效果，而且还可以达到提高自身没能力和抵抗力的作用，对身体健康也是有好处的，可帮助改善体质比较虚弱和免疫力低下的症状。
鱼籽适当的吃一些，还具有一定的美容养颜效果，由于里边的胶原蛋白含量也是比较丰富的，能够补充皮肤所需要的药物蛋白，可以防止皮肤的衰老程度，还可以达到滋养皮肤的作用。
同时还可以得到快速补钙的效果，有助于改善缺钙所引起的骨骼疼痛症状，对于正在想征地的儿童以及年老体弱的人体，都可以吃一些来达到补钙的效果。
但是对于消化功能比较弱的人群或者是出现肿瘤疾病人群，一般是不建议吃的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有