哺乳期喝豆浆下奶吗
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
哺乳期喝豆浆通常情况下不起到下奶的作用。建议在医生的指导下合理饮食，规律作息，来改善奶水量。
豆浆当中含有大量的蛋白质和维生素，还有丰富的雌激素，可有效的补充人体所需要的蛋白质，哺乳期女性通常情况下雌激素会有所降低，所以适当的喝豆浆可以有效的补充女性身体所流失的雌激素女性的内分泌激素水平达到平衡。
产妇乳汁分泌少，可能是由于摄入的营养成分不足，或者是营养不均衡所引起的。在日常生活当中要注意合理饮食，均衡营养，保持愉悦的心情，适当的运动，来起到乳汁分泌的作用。
除此之外，还应多吃一些含有胶原蛋白比较高的食物，可促进乳汁的分泌。
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