孩子吃什么鱼最补脑
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孩子吃鲈鱼、三文鱼、鳕鱼等最补脑，对个人的健康有一定好处。
1、鲈鱼：鲈鱼是生活中常见的一种食物，里边含有蛋白质和微量元素成分比较多，在生活中适当的选择以后，能够有效的提高大脑细胞的活跃度，对于大脑的发育有一定的好处。
2、三文鱼：三文鱼里面含有糖类和多种磷酸盐，也有很多DHA成分，能够促进大脑的发育。
3、鳕鱼：鳕鱼里边含有的营养价值也是比较高的，在平时生活中，适当的选择以后，对于孩子的骨骼生长和发育有一定的好处。
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