孕期腿抽筋的原因
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇在孕期腿抽筋常见的原因是缺钙引起的。因为在怀孕后孕妇需摄入足够的营养物质，才能满足机体代谢及胎儿生长发育的需要，如果钙补充不足，常见的表现就是腿抽筋。
一般在孕3月后就需及时补钙，此时是胎儿的骨骼生长发育的高峰时期，对于微量元素，尤其钙的需求量较大。孕妇补钙可选用专用的钙剂，补充钙剂时可以和维生素D一起补充，能促进钙剂被吸收。另外，还可以多喝牛奶、晒太阳等来增加钙剂的吸收，晒太阳是可以将维生素D转化为有活性的维生素D。
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