多吃火龙果有什么好处
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
多吃火龙果一般有增加营养、润肠通便、软化血管等作用，在吃的时候是需要掌握好量的。
1、增加营养：里面主要含有丰富的维生素以及膳食纤维，有助于体内微量元素的补充，可以避免营养缺乏。
2、润肠通便：里面的膳食纤维能够达到加速肠道蠕动的效果，对于肠道蠕动缓慢所引起的大便排不出的症状能够得到缓解。
3、软化血管：有利血液的流通，可以避免血管堵塞，能够降低心血管疾病发生的几率。
除此之外，可以达到提高免疫力、降低血压、降低血脂等作用，平时的饮食还应该以丰富营养多样化为主。
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