黑枸杞经期可以喝吗
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
黑枸杞在经期一般是可以喝的。
黑枸杞具有相对比较好的抗氧化、美容养颜的效果，并且黑枸杞当中富含有相对比较丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，对于身体是有着相对比较多的好处的。
在月经期间喝黑枸杞还可以促进经血的排出，促进血液循环，缓解痛经症状，还可以改善失眠。
经期的女性应当养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，注意外阴的清洁与卫生，定期使用温水进行清洗，避免感染。
避免食用生冷寒凉的食物，多吃新鲜水果蔬菜。还可以适当的进行运动，促进血液的循环。
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