动作缓解腰酸背痛有用吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
动作缓解腰酸背痛通常有用，需要观察自身的恢复效果。
腰背酸痛可能伴有局部的血液循环不好，可以适当的跑步或者游泳等运动锻炼。
在锻炼期间可以起到疏通经络以及活血化瘀的功效，可以促使腰背部的血液循环加快，对局部出现的酸胀和疼痛的症状能够起到调理的作用，同时也可以帮助麻木的症状减轻。
在治疗期间需要定期的做复查，要明确自身的恢复效果，如果没有得到有效的改善，则需要采取手术治疗，对恢复可以起到促进的作用，减轻危害性。
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