老年人便秘喝什么茶好
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
老年人便秘一般可以选择喝绿茶、蒲公英茶、山楂茶等来缓解，这些茶都比较好。
1、绿茶：绿茶中富含较多的营养成分，如维生素和矿物质等，可以补充身体所需的营养，同时增强体质，加速胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，缓解症状。
2、蒲公英茶：可以清热解毒，帮助排出体内的毒素，这对于因内热引起的大便干燥和排便困难的症状有缓解效果。
3、山楂茶：可以促进胃酸分泌，缓解食欲不振和消化不良的症状，缓解便秘，适用于大便比较干燥的情况。
除了上述茶之外，也可以选择薏米茶、决明子茶、蜂蜜柚子茶等。
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