孕妇能吃海棠果吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇能吃海棠果。
海棠果主要是一种属于苹果科的水果，这种水果中含有维生素和纤维素，不仅能为孕妇和胎儿提供营养物质，还能促进胃肠的蠕动，具有促消化和促排便的作用。
其次海棠果中还含有较多的矿物质和碳水化合物，具有健脾开胃、生津止渴的功效。
一般情况下海棠果可以直接洗干净后生食，也可以制成沙拉后食用，孕妇在吃海棠果时应注意不要吃太多，以免引起胃肠道不适，也不要和黄瓜、海鲜等食物一起吃，以免破坏食物的营养成分或是加重胃肠负担。
此外，海棠果过敏、肥胖以及胃酸过多的人群也不宜食用海棠果，否则可能会影响身体健康。
在日常生活中，孕妇可以适量吃香蕉、橘子、菠菜等水果蔬菜，合理的搭配饮食，保证摄入的营养均衡。
平时也要注意休息，可以适当的到户外活动，避免接触有害物质。
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