造成失眠的环境因素有哪些
2673次浏览・3年前
问题详情：造成失眠的环境因素有哪些？
精选回答
我要回答
侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
造成失眠的环境因素有多种，比如噪音污染、空气污染以及突然睡眠环境的改变。
噪音污染：如果睡眠的环境周围声音比较嘈杂，比如过往的车辆等，出现噪音比较多，会直接影响睡眠质量导致失眠。
空气污染：如果睡觉的卧室空气不流通或者卧室当中有一定的异味以及有空气污染的情况，在吸入被污染的空气时，会导致睡眠质量下降，从而引起失眠。
睡眠环境的改变：平时如果经常出差或者出现搬家等情况，在睡眠环境突然改变时会导致失眠的症状。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有