腰椎间盘突出怎么躺着比较好
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎间盘突出一般可以选择平躺的姿势，有利于病情的恢复。
腰椎间盘突出可能是退行性病变，也有可能是长期不良的姿势造成，会出现腰部疼痛、肢体功能障碍、局部麻木症状，在恢复期间尽量选择平躺的姿势，并且要睡硬板床，可以减少腰椎的挤压，能帮助病情调理。
腰椎间盘突出症状轻微，可以通过局部热敷或者牵引方法治疗，严重需要遵医嘱服用止痛和营养神经的药物改善，比如谷维素片、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等治疗。
腰椎间盘突出患者在治疗期间要做好腰部的保暖，避免做负重运动。
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