过度念旧的心理障碍
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
过度念旧的心理障碍可能表现为无法停止回忆过去的事情，过度思考过去的经历或事件，对过去的情感过于沉浸以及难以适应或放下过去的情绪。
首先，要认识到过度念旧对生活和情绪的负面影响，接受过去已经过去，无法改变，努力接受并理解过去的经历，将注意力集中在当前的经历和当下的情感上。
如果过度念旧严重干扰了日常生活和情绪，需要尽快到医院心理科就诊，让专业的心理医生开导，能选择认知行为治疗。
平时要营造良好的生活氛围，对恢复有好处。
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