一根玉米的热量是多少千焦
2355次浏览・3年前
问题详情：一根玉米的热量是多少千焦？
精选回答
我要回答
周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
一根玉米的热量一般是在78千焦左右，但是具体也是不能够一概而论的，主要是玉米的重量是不一样的。
玉米属于生活当中比较常见的一种食物，质量相对来说是比较低的，里面有丰富的维生素和微量元素、矿物质等，在生活当中适当的吃一些玉米能够或身体补充营养物质，同时也可以达到一定促进，肠胃蠕动效果可以用于缓解便秘症状减轻，大便干燥以及排便会上等表现。
但是在生活当中吃的时候一定要注意用量，不可以吃太多，主要是吃多了之后会增加肠胃的负担，出现消化不良的症状表现。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有