女人体寒湿气重吃什么食物好
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
女性体寒湿气重可服用一些薏米、红豆、冬瓜、山药等。
女性身体湿气重通常是由于长期生活在阴冷潮湿的环境中造成的，而体寒则是由于长时间食用一些生冷食物造成的。
病人主要表现为四肢沉重、关节屈伸不利、气血运行不畅、白带多、阴部瘙痒等症状，同时还伴有大便不成形、食欲差、饭量下降、小便浑浊等，严重者可出现腹泻、面色暗沉、手脚冰凉、脸上长痘等症状。
在日常生活中可以适量的吃一些薏米和红豆，这两种食物都有消肿的功效，能有效地去除体内的湿气和湿气，冬瓜有利水排湿的功效，有消肿解毒，生津除烦的功效。
山药可入脾经，能缓解脾虚引起的湿气淤积，还能缓解虚胖、浮肿、消化不良等症状。
附子理中丸、良附丸等药物是可以起到祛寒祛湿的作用，患者要在医嘱下服用。
女性体寒湿气重不宜吃凉性水果，如西瓜、草莓、火龙果、山竹等。
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