晚上吃苹果真的对身体不好吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
晚上吃苹果有可能是真的对身体不好，具体要根据个人情况进行判断。
如果是生活中比较常见的一种水果，里面含有较多维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，吃了之后能够补充人体所需的营养，在晚上适当吃苹果并不会对身体不好。但若自身有脾胃功能虚弱的情况，此时在晚上吃苹果过多，可能会对身体不好。如果有对苹果过敏的情况，此时吃苹果也是不好的，容易产生过敏反应，影响身体健康。
吃苹果的时候要注意适量，不要一次性吃得过多，以免刺激胃酸分泌，影响肠胃健康或发生过敏反应。
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