自己清理黑头的方法是什么
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
自己清理黑头的方法是可以选择饮食调理、热敷、针清等方法逐渐改善，也需要做好局部的护理。
1、饮食调理：在饮食上要以清淡易消化为主，避免吃一些油炸油腻性的食物，也可以多吃一些新鲜蔬菜水果，比如苹果、菠菜、黄瓜等。
2、热敷：可以通过用热毛巾对局部热敷，在热敷的过程中可以加速局部的血液循环，疏通经络有利于症状的逐渐减轻。
3、针清：一般需要通过无菌粉刺针头可以挑破皮肤，帮助里面的黑头清理出来，需要做好局部的清洁。
除此以外也可以配合外用药物的方法改善，需要选择正确的方法。
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