牛奶与芒果可以一起吃吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
牛奶与芒果大多数可以一起吃，两者之间并没有特殊的禁忌，但是避免一次性吃太多，如果对牛奶或者是芒果过敏，所以通常不能一起吃。
牛奶跟芒果里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、氨基酸，维生素、膳食纤维素、胡萝卜素以及多种矿物质，既能满足人体的营养需求，也能够促进新陈代谢加快，适量的摄入对于自身免疫能力的提高会有帮助作用，但是避免过量的摄入。过量摄入以后会增加肠胃道负担，导致肠胃蠕动变慢，也会容易出现胃肠道消化不佳的情况，比如恶心、呕吐或者是腹痛、腹胀等，严重时还可能会出现腹泻、脱水，部分患者还可能会出现胆结石，干扰自身的身体健康。部分人群可能会对牛奶里面的蛋白质出现过敏的症状，还可能会对芒果出现过敏症状，因为芒果是一种特殊的水果，可能部分人均属于特殊体质，会对里面的某种成分过敏，从而在吃了以后容易引起过敏的情况，对于过敏人群通常不能吃。
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