西洋参桂圆肉一起蒸可以吗
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
西洋参和桂圆肉都可以一起蒸。当西洋参与桂圆肉同用时，两种药一热一寒都可以中和，不容易引起上火等症状，而且有补益的作用，可以补血、益气、安神、改善睡眠、益脾胃，还能改善月经。
西洋参具有寒凉、益肺阴、清虚火、生津止渴的作用，现代药理学研究证实，西参含有多种人参皂甙，具有明显的抗疲劳、抗缺氧作用，西洋参有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效，适用于气阴两虚的病人，西洋参不热不燥，可用西洋参代替。桂圆肉又称龙眼肉，是指用新鲜龙眼烘烤而成的干果，桂圆肉味甘，比较甘甜，性温，归心经和脾经，有补益心脾养血安神的作用，对于气血不足、心悸、健忘失眠、血虚、面色萎黄，适合孕妇不能服用。
平时要定期做体检，了解最近的身体状况，一旦有异常，就能及早发现、治疗。另外，平时要多做一些运动，比如跑步、跳绳等，这样可以提高身体的抵抗力，增强抗病能力。
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