泡过的茶叶吃下去有什么好处
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
泡过的茶叶吃下去可以起到去除口臭、补充营养成分、润肠通便等好处，但是平时要避免过量食用。
1、去除口臭：泡过的茶叶在咀嚼的过程中可以保持口腔清新，有利于达到去除口臭的目的，避免口腔异味持续加重。
2、补充营养成分：茶叶中含有较多的营养物质，例如氨基酸、膳食纤维素等，适量食用泡过的茶叶可以补充上述营养物质。
3、润肠通便：茶叶中含有较多的膳食纤维素，可以起到润肠通便的目的，而且泡过的茶叶中氨茶碱含量减少，一般不会对胃肠道造成太大的刺激。
除了上述比较常见的好处外，还可以起到增强食欲等好处，需要注意摄入量。
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