蔓越莓鲜果的功效与作用
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
蔓越莓鲜果通常情况下具有补充营养、滋润皮肤、保护心血管等功效与作用，在日常可以适当吃。
1、补充营养：蔓越莓当中的营养成分是比较丰富的，其中还是有各种微量元素，适当吃可以补充身体的营养。
2、滋润皮肤：其中含有丰富的维生素C，并且具有抗氧化的效果，可以有效滋润皮肤，美容养颜。
3、保护心血管：在日常适当的吃具有软化血管的效果，从而可以保护心血管。
除此以外，也具有一些抑制细菌感染的效果，但是应当注意避免过多的吃。
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