百香果泡水有减肥功效吗

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精选回答

陈超刚 主任医师 临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

百香果泡水有减肥功效,身体状况不同,在治疗效果上也会存在差别。肥胖症状较为严重者,需要做饮食生活调理,还要坚持做户外活动。

百香果中所含维生素和膳食纤维比较丰富,在用百香果泡水时候能增加饱腹感,还能补充人体所需营养物质,其中所含膳食纤维能有利于肠胃内油脂和毒素排出,也就能达到辅助减肥效果。正处于减肥期间,还要在饮食生活上做调整,做到少吃多餐和细嚼慢咽。

在饮食以后可以适当做一些户外活动,包括仰卧起坐、跳绳、跑步等,有利于体内热量和脂肪消耗。

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