痔疮日常锻炼方法
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李柏 副主任医师 结直肠肛门外科
吉林大学第一医院三甲
痔疮日常锻炼方法是坚持做提肛运动和悬腹运动，每个人身体状况不同，在做锻炼效果上也会存在差异，在做锻炼同时还需要做好饮食调整，症状比较严重者，也可以到医院检查，做手术治疗。
痔疮症状不是特别严重，可以坚持做提肛运动和悬浮运动，主要是在站立位或者座位时候，深吸气夹紧臀部向上提收肛门，要长时间坚持做训练，才能有利于痔疮症状缓解。
在日常生活中也可以坚持做交叉起，做运动和慢跑运动能促进肠胃蠕动，也能有利于大便顺利排出。
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