拉肚子吃什么饭菜
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
拉肚子是腹泻，出现腹泻的问题可以适当的吃一些软面条、小米粥、面包、水果、蔬菜等食物，需要根据自身的情况规范的调理饮食。
1、软面条：适当的吃一些软面条容易消化，不易对身体造成不良影响。
2、小米粥：小米粥能够达到养胃的效果，减轻腹泻对身体出现的难受感。
3、面包：适当的吃一些面包也是较好的，里面的膳食纤维含量较高，加快胃肠蠕动。
4、水果：适当的吃一些苹果、猕猴桃、橙子等水果，可以补充身体所需要的营养成分，加快身体恢复。
5、蔬菜：可以吃一些胡萝卜、南瓜、茄子等，可以补充身体所需要的微量元素、矿物质。
根据自身的情况在医生的指导下规范的治疗，能够减轻腹泻的症状。
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