晚上吃皮皮虾会不会胖
2714次浏览・3年前
问题详情：晚上吃皮皮虾会不会胖？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
晚上吃皮皮虾，如果吃的量比较少，一般不会胖，如果长期大量吃，一般会胖。
1、一般不会：皮皮虾是一种海鲜类的生物，皮皮虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、肌苷酸、氨基酸等营养物质，还含有钙、铁、锌等矿物质，营养成分比较高。
在晚上如果只是偶尔吃皮皮虾，一般不会导致体重增加。
2、一般会：如果长期在晚上吃大量的皮皮虾，则可能会导致体内摄入过多的蛋白质，如果不能将蛋白质消耗掉，就会转化为脂肪引起长胖。
应避免在晚上吃过多的皮皮虾，不利于身材管理。
因为皮皮虾中的蛋白质含量比较多，如果吃得过多容易导致消化不良，出现消化不良的症状后，可以在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物进行治疗，能够使症状得以改善。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有