吃什么帮助肝脏排毒
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
帮助肝脏排毒可以通过饮食和药物的方法调理，比如吃含维生素和膳食纤维丰富的食物，同时也可以通过保护肝脏类的药物治疗等。
1、维生素丰富的食物：帮助肝脏排毒可以吃一些富含维生素丰富的食物，比如吃苹果、香蕉、哈密瓜等，可以促使肝脏的代谢，有助于肝脏内毒素的排出。
2、膳食纤维丰富的食物：帮助肝脏排毒，可以吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如白菜、萝卜、火龙果等，可以促使人体的代谢，有助于肝脏内的物质排出。
3、保护肝脏类的药物：帮助肝脏排毒，也可以吃一些保肝类的药物，比如复方甘草酸锌片、水飞蓟宾片、甘草酸二铵片等。
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