咖啡因有什么功效
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
咖啡因具有提神醒脑、调节神经、增强记忆力等功效，还需要适量补充来进行调理。
1、提神醒脑：长期熬夜和长期从事脑力劳动，可能会出现头晕和精神不振，可以适当使用咖啡因来调理。
2、调节神经：咖啡因还具有调节神经作用，可以缓解神经功能紊乱引起的神经功能下降，在补充咖啡因之后，可以让神经处于兴奋状态。
3、增强记忆力：在使用咖啡因之后，还可以增强脑部神经的传导功能，可以提高记忆力。
除此以外，还具有扩张血管、促进血液循环、增强身体代谢等功效，需要控制好摄入量。
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