应该怎么缓解痛经
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
缓解痛经一般可以通过腹部热敷、按摩、药物治疗等，建议根据个人情况选择合适的方法。
1、腹部热敷：可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，有利于经血排出体外，缓解疼痛症状。
2、按摩：对腹部顺时针进行按摩，可以促进局部血液循环，减轻疼痛感觉。
3、药物治疗：可以在医生的指导下使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物，一般有不错的治疗效果。
经期的女性，要避免生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物，以免会导致症状加重。
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