小孩喝豆浆有什么好处和坏处

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精选回答

罗智花 副主任医师 儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

小孩喝豆浆有什么好处能够补充身体所需要的营养,坏处是如果长时间只喝豆浆的情况下,可能会导致营养不良。

豆浆是由各种各样的豆类食物制作而成的,里边的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C和B族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高,主要包括了钙磷镁钾铁,这些都属于人体必须要的营养成分,能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。

但如果日常生活中只是喝单一的豆浆机,有可能会导致体内的营养摄入比较单一,也可能造成营养不良的症状。

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