高血压能吃豆腐和豆腐皮吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压是可以吃豆腐、豆腐皮这一类的食品的，因为豆制品属于营养非常丰富的食物，含有优质的蛋白质，而且含有多种的微量元素、人体所必需的氨基酸、矿物质、维生素等成分。
适量的吃豆制品，对高血压患者身体的健康是有益处的，也不会升高血压。患有高血压主要是不要吃脂肪含量过高的食物，要严格的控制钠盐的摄入量，可以多吃应季的水果以及绿色的蔬菜，奶制品、海带、黑木耳、豆制品都可以吃，要保持情绪稳定，多参加有氧的户外运动。
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