浓缩牛奶和纯牛奶哪个好
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
浓缩牛奶和纯牛奶一般情况下都是比较好的，具有补充身体营养的效果，可以选择适合自己的。
浓缩牛奶和纯牛奶的用途通常是不同的，浓缩牛奶不是用来直接喝的，可以制作咖啡饮品等，是把牛奶里面的水分排出，用来制作饮品，其营养价值也是比较高的，而纯牛奶当中含有丰富的蛋白质、钙元素、各种微量元素的，可以直接用来喝的。
两者都可以达到补充身体营养的效果，在平时适当的喝，可以根据自身的情况选择适合自己的牛奶，但是需要注意，不可以一次性喝过多。
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