水果中的营养成分高吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
水果中的营养成分是比较高的，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于身体健康，但也需要注意合理使用。
水果中的营养成分比较全面，尤其含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于增强体质，对身体健康比较有利。但也需要注意根据个人的身体情况适当的使用，避免大量的使用，以免导致腹部出现不适的情况。
在调理和改善身体情况期间，需要注意做好个人的护理工作，也需要注意适当的参加体育锻炼。
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