生理期减肥为什么不掉秤
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
生理期减肥不掉秤可能是因为激素水平影响、精神因素、饮食因素等引起的，原因比较多，要根据自身的情况决定。
1、激素水平影响：一般在来月经期间，体内激素水平发生变化，可能会对减肥效果造成影响。通常在月经结束一周之内，会有机体代谢加快情况，能够达到良好减肥效果。
2、精神因素：如果在月经期间精神过度紧张或者是焦虑，可能会影响到身体正常代谢，从而会影响到减肥效果。
平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证足够睡眠时间，能够加快身体代谢，对于减肥有一定帮助。
3、饮食因素：如果在生理期间不注意个人饮食，经常暴饮暴食或者是吃一些油腻食物，就有可能会导致体内脂肪堆积，影响到减肥效果。
如果正在减肥期间，要严格控制个人饮食，尽量以清淡容易消化食物为主。
除此之外，也有可能是经期综合征引起的，需要及时配合医生进行治疗。
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