空腹血糖在8到9之间怎么办

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问题详情：空腹血糖在8到9之间怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

空腹血糖在8mmol/L到9mmol/L之间一般需要通过控制饮食、适当运动、规律作息、使用药物、中医治疗等，需要根据个人情况，然后选择合适的治疗方式。

1、控制饮食：在平时需要控制好饮食习惯，尽量不要吃任何含糖量比较高的食物，可以选择吃蔬菜水果，对降低血糖有帮助。

2、适当运动：每天适当进行散步、跑步、游泳等运动锻炼，也可以促进身体血液循环，有利于降低血糖。

3、规律作息：平时需要有规律的作息时间，尽量不要长时间的熬夜。

4、使用药物：如果血糖持续性的升高，可以在医生指导下使用降糖药物进行改善，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、消渴丸等。

5、中医治疗：血糖偏高之后，也可以通过中医拔罐等方式进行治疗。

在治疗过程当中需要定期去医院进行各项复查，可以根据身体恢复情况调整治疗方案。

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