糜子米的营养价值
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
糜子米具有补中益气、清热凉血、解暑、益阴、利肺等功效作用，具有一定的药用价值，需要合理服用。
1、补中益气：具有补中益气的作用，可以有效改善脾胃虚弱所引起的胃脘部不适症状。
2、清热凉血：当中的营养成分，可以起到清热凉血的功效，可以改善脾胃虚弱、胃热的症状。
3、解暑：具有解暑的功效，原来的夏季在大量出汗，可能会引起中暑，可以用糜子米泡水喝，起到改善作用。
4、益阴：当中的营养成分可以起到滋阴的作用，改善阴虚火旺的所引起的不适症状。
5、利肺：具有利肺的作用，可以改善肺虚咳嗽的症状，起到止咳效果。
当中的营养成分是比较丰富的，但需要适量摄入，避免摄入过多，以免加重胃肠负担，引起胃肠道的不适反应。
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